|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
Banned
|
![]() בתור מתאמן ברמת מתחיל, אני לא מבצע פרונט סקוואט מהסיבה הפשוטה שכרגע זה מיותר עבורי.
השאלה שלי היא האם יהיה הבדל בין זה שאני אבצע low bar או high bar מלבד טווח התנועה(הבנתי שבlow טווח התנועה גדול יותר, או שטעיתי?) |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
![]() אתה אמור להיות מסוגל להעמיס יותר משקל כשהמוט יותר נמוך .
|
![]() |
![]() |