|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-09-08, 18:39
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
03-09-08, 02:43
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מהמועדונים שאני ראיתי אין כלוב לסקוואט בכלל המדריכים ממליצים להמנע מדד ליפט ואין שם אחד שעושה - חוקי ווינגייט ורובם גם סקוואט לא עושים אז יצא שהם יוצאים חטובים מאוד אבל חסרי מאסה, ושכל. וזה חלק מהבעיה של הפיתוח גוף בישראל - אנשים מעדיפים ריבועים בבטן מגב ענק אנשים יושבים שעות בפריצ'ר במקום להרביץ סקוואט המועדוני כושר פה חסרי כל זיקה לבאדיבילדינג - הם אך ורק בשביל הכוסיות שיצטלמו לגליצ'ים בוואן, ובשביל שהבנים ירשמו כדי להתאמן 10 ועוד שעתיים וחצי להסתכל על כוסיות |
|
|
|
|
|
03-09-08, 08:49
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
דבר ראשון תצא מנקודת הנחה שלא כולם מתאמנים בשביל "באדי-בילדינג" . אנשים לרוב מתאמנים בשביל להראות טוב יותר , להרגיש טוב יותר. ולבנות מעט מסה וצורה. דבר שני כל מכון כושר שנתקלתי בו ומכבד את עצמו יש לו כלוב. אנשים עושים דד-ליפט וסקוואטים. גם אם המדריכים אומרים שלא. למעשה אצלנו למעט מדריך אחד שלא ממליץ כולם ממליצים ואפילו מראים לך טכניקה נכונה לעשות דד-ליפט ללא פגיעה בגב. דבר שלישי, לא כולם באים בשביל להתברבר, ולהתחיל עם כוסיות . למעשה עוד לא נתקלתי בשום מתאמן אצלי במכון כושר שלא הגיע בשביל לתת אימון רציני וללכת הביתה. אנשים כל אחד יש לו את המטרה שלו במכון כושר, כל אחד מתאמן מסיבות אחרות . אני מכבד את זה. אם מישהו רוצה לבוא ולהתקשקש עם בחורות שיהיה לו לבריאות. אבל לומר שאם מישהו לא מתאמן בשביל באדי בילדינג הוא חסר שכל . זה סתם יהירות מטומטמת ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
03-09-08, 13:03
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
נראה לי הגבת רק בשביל להוסיף עוד הודעה למונה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
