|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-09-08, 21:48
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני אתן את הדוגמא שלי: תמיד התאמנתי לא נכון, לא הקפדתי תזונה כמו שצריך במתכונת של מאסה\חיטוב וסתם נשמרתי משומנים (גם בריאים וכאלה) ואכלתי הרבה חלבון. לפני חודש פתאום קלטתי שהגב שלי נהיה גדול, סתם כי הלכתי לצחצח שיניים בבוקר וסתכלתי במראה וראיתי את הלאטס. אני בטוח שכל אחד מכם עובר בבוקר ליד המראה ונותן איזה כיווץ בביספס\בבטן\מותח את היד אחורית ובודק מה העניינים שם  ג'ה רול ציפיתי ליותר |
|
|
|
|
01-09-08, 21:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-09-08, 22:02
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
טרפזים, כתף
חזה טיפה אחר כך |
|
|
|
|
01-09-08, 22:02
|
#4 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
כתפיים , הייתי יושב וצופה בטילוויזה הרמתי את היד וכיווצתי אותה , פתאום " מזה הדבר הזה מאיפה הוא בא
 " והתחלתי לאהוב כתפיים 
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
