|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-09-08, 17:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני אחד שרגיל לאכול ת 1500 קלוריות גג ביום + שטויות גלידות שוקולדים וכאלה ועכשיו אם התוןכנית של המאסה אני אוכל 2300 וכל הזמן אני רעב בין ארוחה לארוחה חחח
|
|
|
|
02-09-08, 17:52
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
 כל יום..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
02-09-08, 17:56
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-09-08, 17:52
|
#4 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
