|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-09-08, 19:09
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
איך אתה מפרנס את עצמך?
אני מבין שיצאת מצבא? לדעתי עם כל האהבה את צריך לקחת את הפיתוח גוף בפרספקטיבה הנכונה,זה לא כל החיים שלך,אני מקווה בשבילך שיש לך מקצוע או שאתה לומד מקצוע מעבר לפיתוח גוף. בהצלחה בהמשך,כשראיתי אותך על הבמה נדהמתי מהרגליים שלך,יחד עם זה אם היית עולה חטוב ויבש,לא היית רואה אף אחד מהילדים שם.
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
|
03-09-08, 19:15
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הרשה לי לתקן אותך, כפי הנראה שגלעד עלה על הבמה בסביבות ה10 אחוז אם הוא היה מגיע למצב של 5-6 אחוז זה היה עולם אחר. שמע גלעד, עשיתי אחד השינוים הכי מטורפים שיש אני מחזיק ממך אחי הרגלים זה אצלך משהו תופעה גנטיקת במיוחד איזה חיתוכים הגעת ברגלים זה מדהים! בכל מקרה אני בטוח בתחרות הבאה תהיה עוד יותר מפתיע ופה מדברים כבר על המקום הראשון  שיהיה בהצלחה בהמשך אחי! תמשיך להפציץ  |
|
|
|
|
|
03-09-08, 19:15
|
#3 |
|
מנהל ראשי
|
גלעד אני בשוק! אני רואה את התמונות שלך עם כל המתחרים ולא מבין איך לא הגעת מקום ראשון או מינימום מקום שני!
כל הכבוד על השינוי מהתחלה עד עכשיו. |
|
|
|
|
03-09-08, 19:37
|
#4 |
|
מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008
|
אחד הקליברים - בלי ספק..
לא הערכתי אותך נכון עד התחרות האחרונה, אני ממש תופס ממך ואם פעם חשבתי עליך משהו רע אני לוקח את זה בחזרה... אני בטוח ששנה הבאה אתה אחד השמות החמים.. באמת מכל הלב - שרק תצליח.. איך אני קורא לך תמיד?? אלוף... אז זה מה שאתה אחי - אלוף.. (בינתיים בלי מדליית זהב אבל עדיין אלוף).
__________________
|
|
|
|
|
03-09-08, 19:40
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מדהים!
__________________
Never forget that only dead fish swim with the current |
|
|
|
|
03-09-08, 19:44
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
וואלה אתה תותח אמיתי גילי
כל הכבוד יגבר! |
|
|
|
|
03-09-08, 23:14
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גלעד מדהים אחי באמת מדהים כל הכבוד לך.
דרך אגב רק טיפ אחד... תשפר את הפוזינג שלך אחי אתה עושה אותו בסדר אבל אצל כל אחד ואחד יש כמה טריקים כלומר לגבי הגוף שלו אם הוא עושה את הפוזינג בצורה שונה לב דווקא רגילה כמו כולם הוא יכול להראות יותר או להוציא יותר ואני כבר יכול לראות כמה פוזות שאתה יכול להראות הרבה יותר... אחת מהם זה סייד צ'סט...! ושאלה... יש לך קצת עודף עור אחי ? תחרות הבאה שלך !! |
|
|
|
|
04-09-08, 07:19
|
#8 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
מקצה אחד לקצה שני
כל הכבוד אחי!
שינוי מדהים
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
04-09-08, 12:15
|
#9 |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
התמונות האחרונות שהעלית של השנה מאוד איכותיות ממש שמים לב שם לשינוי הענק ..
כל הכבוד אחי..בהצלחה שיהיה |
|
|
|
|
04-09-08, 12:38
|
#10 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
04-09-08, 15:14
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
איזה שינוי.
תותח אמיתי ! |
|
|
|
|
04-09-08, 15:58
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
יאללה גלעד עוד כמה שנים תכתוב ביוגרפיה אני ידאג שיהיה רב מכר
 |
|
|
|
|
04-09-08, 16:25
|
#13 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
הזילזול זה מה שמחזק אותי היום קבלתי זילזול מהבן אדם האחרון ביקום שחשבתי שיזלזל בי אבל זה רק חיזק אותי עוד 30000 רמות למעלה טוב שיש אנשים כאלו
 זה רק נותן מוטיבציה להמשיך להיתקדם ושוב תודה על התגובות חבר'ה |
|
|
|
|
04-09-08, 16:39
|
#14 | ||
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
וד"א..מי זילזל בך? :s ציטוט:
|
||
|
|
|
|
04-09-08, 21:25
|
#15 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
http://img89.imageshack.us/img89/2861/img2078nh1.jpg
ניגרי ענק ויקר שלי זה בישבילך אחי  תמונה שבוע אחרי התחרות חחחחחחחחחחחחחחחחחחח אחרי שחגגתי קצת במטבח  כמובן שלא היתפרעתי עד כדי כך עליתי מהתחרות 5 קילו בידיוק |
|
|
|
|
04-09-08, 21:37
|
#16 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
אתה טנק מרכבה אחי, צריך לחבר לך רעש כמו של המשאיות שעושות רוורס כדי שאנשים יזהרו שלא תדרוס אותם. אגב גם אני עליתי ממש מעט למרות הזלילה, כולה 4 קילו. היום חזרתי להתאמן, עדיין בצורה מתונה והדרגתית, אבל הרגשתי נהדר. הגוף עדיין חטוב והוורידים בולטים יפה. חזרתי גם פחות או יותר לתפריט מסודר, כמובן שאני לא בוחל בשטויות פה ושם, אבל ביום ראשון גם זה יורד. יהיה צ'יט שישי שבת, וזה מספיק לגמרי. באמצע השבוע אני אוכל נכון ואיכותי, שוב לא בקיצוניות, אם נתקעתי בעיר או משהו אני לא אתחיל לחשוב כמו כוסית מה עושים - אני אלך לקנות משהו טוב לאכול. אין לי רצון להפוך כעת לפיל אלא לעלות לאט ויפה. בינואר זה כבר יהיה משהו אחר לגמרי... אני רוצה לעבור החורף את המאה קילו, בלי להגזים באחוזי שומן - וזה אפשרי. אגב אחי, אהבתי מאוד את החתימה שלך...
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
|
04-09-08, 21:49
|
#17 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחח אני זוכר אחי פעם שהייתי קטן אבא שלי כזה עושה בליל הסדר שהלכתי להביא אוכל מהמטבח גלעד תילך צעד אחורה והלכתי והוא עשה טי טי טי וכל הדודים שלי נשפכו מצחוק חחחחחח בכל מקרה אחי בהחלט הפעם גם אני לא מתכוון לעלות לאחוז שומן מטורף אחרת אני אקבל מכות מאיאל ומעוד הרבה אנשים שלא ישמחו לדעת שאני שוב עושה את אותה טעות עליה איכותית ותאמין לי אחי תפוחי אדמה ואורז ישביעו אותך בידיוק כמו איזה צ'יט מופרע אבל פחות נהנה מהםמה שכן אחד בשבועיים לא תמות אם תעשה איזה צ'יט נחמד אחי ואתה בהחלט תצליח לעבור ת100 קילו בינואר אתה יודע שקר ואתה הולך אם מעילים כל היום וניראה כמו טנק ששמו עליו פרווה חחח ואחרי זה הדיאטה תהיה הרבה הרבה הרבה יותר קלה אחי! אם תהיה אחי על 350 גרם פחמימה אחי באוף סיזן למשל תחשוב זה יותר ממה שעשיתה בהעמסה לפני התחרות ובחיאט ראבאק כמה אוכל זה המון! רק שאם תוסיף איזה תבלין או משהו בלי ערך קלורי זה יהיה יותר טעים למה לא ניראה לי שתחשבן ממש לנתרן באוף סיזן אחי  בכל מקרה שמח שאהבתה כמה קילו כבר עליתה אחי מהתחרות? |
|
|
|
|
|
04-09-08, 22:28
|
#18 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
אמרתי לך אחי לא עליתי הרבה וזה די מפתיע לאור ההתפרעות היחסית שלי, עליתי כולה 4 קילו ואני עוד חטוב מעולה יחסית. צ'יט פעם בשבועיים? למה מה אנסתי תינוקות? מבחינתי צ'יט טוב כל שבת זה בסדר גמור, אין שום סיבה למה לא לעשות את זה, אני אגדיל ואוסיף שגם ביום שישי מותר לשחרר קצת את החגורה ועדיין אתה לא תשמין מזה. השמנה באה מלאכול שטויות ביום יום, אל תשכח שאנחנו עושים אימונים אינטנסיביים מאוד ומוצאים המון קלוריות, כך שאתה תשמין רק אם תשתולל קבוע בשגרה, ולא מפינוק קטן של פעם בשבוע.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
|
05-09-08, 17:08
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
כתבת פעם גם סיפור כזה רק יותר קצר , אני זוכר את התמונה הראשונה .
אני חייב להגיד לך שבתחרות האחרונה נראת בןזונה , אחד השינויים.. עלה והצלח גבר |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
