|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-09-08, 14:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
אני עכשיו קניתי את הפרפקט 3000.. ואני לוקח 6 פעמים ביום ( מנסה , שאני לוקח יותר מידי כבר בא לי להקיא )
אז אני לא יכול לרשום איך היא כי רק התחלתי.. מקווה שהיא תהיה לי טובה, ואני לא שוקל בטווחים ש"יניב" אמר.... ככה שהוא ביאס אותי קצת אני שוקל הרבה יותר. ולפי מה שהבנתי זאת גיינק עם יחס כדול מאוד של פחמימות.. אין בזה הרבה חלבון אבל זאת היתה בעיה שלי. חלבון אני ממש הקפדתי ודווקא עם הפחממות היתה לי בעיה,לא היה לי כוח לאכול כאלה מאכלים כבדים של פחממות .. שאני יסיים את האבקה אני ירשום חוות דעת.
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
תצוגה עם הדגמה
