|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לפני השינה לוקח משהו ככמו
סקופ וחצי של אבקת חלבון 200מ"ל חלב שיבולת שועל חופן אגוזי מלך 6-7 קוביות קרח הכל ביחד הולך לבלנדר ויוצא מעדן! שווה לנסות. |
|
|
|