|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-09-08, 01:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
להוציא יותר קלוריות ממה שאתה מכניס.
נגיד ביום אתה מוציא 2000 קלוריות ואתה אוכל 1500 ,אז אתה במאזן קלורי שלילי של 500 קלוריות (2000-1500 שווה 500). כהגוף מקבל פחות אנרגיה ממה שהוא צריך לקיום הוא יתחיל לפרק ממקומות אחרים (שומן ושריר) .
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
