|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-09-08, 13:41
|
#1 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
זה לא יגרום לך ישירות לירידה בשינה, אבל חוסר שינה מספקת לאורך זמן יכול לפגוע בהתאוששות (פשוט כי אתה ער הרבה שעות וכי הסתגלויות מסויימות מתרחשות בשינה, נוירולוגיות בעיקר).
|
|
|
|
06-09-08, 14:18
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וחוסר שעות שינה משפיע גם על האימונים? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
