|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-09-08, 17:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה עובד אחרת?
אני שואל ? איך לעבוד עם משקל גדול לקטן או קטן לגדול? הינה התאוריה שלי: עם מתחילים ממשקל גדול - כשגוף רענן אתה אתה יכול להצליח יותר עם משקל גדול במקום 3 חזרות בסוף התרגיל עם 70 קילו עדיף בהתחלה 75? לא? ואז להמשיך לקרוע עם ל6 חזרות ול 8 ואז לבסוף ל10?
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
