|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נראה לי יהיה עדיף ככה:
A: חזה יד קדמית רגליים. B: גב כתפיים יד אחורית. |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
A-חזה, כתפיים ויד אחורית b-גב, יד קדמית ורגליים
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|
|
|
|
|
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
דווקא החלוקה שהוא כתב היא הנפוצה...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
וואלה זה החלוקה הכי טובה !!
|
|
|
|