השינוי שלי - חיטוב של 3 חודשים.

[Dark_Muse]

פורסם במקור על ידי dr. Muscle

נראה מעולה לא יודע מה יש לא להאמין ... כל הכבוד! הגוף שלך יגיב יותר יפה למשקולות אז יאללה לעבודה.

ל"ילדים הדפוקים" יש בסיס מאחורי מה שהם טוענים. ממה שידוע לי, אי אפשר לעלות במסה שאתה נמצא בחיטוב. גם אם הוא עלה במסה, אין שום סיכוי שבתקופת חיטוב הוא יכול לרשום דבר כזה:

אני 179, שקלתי 83 קילו, תוך כמה ימים שהתחלתי לקצצץ פחמימות ירדתי 3-4 קילו
עכשיו אני 69 קילו עליתי בהיקפי ידיים וחזה משמעותית , לא יודע כמה אחוז שומן

הבן אדם ירד 14 קילו והגדיל את היקף זרועותיו וחזהו משמעותית?

זה נשמע תמוה מאוד. מבחינת מראה הוא יכול להראות גדול יותר, אבל אף פעם לא שמעתי על אחד שעשה דיאטת חיטוב ואשכרה הגדיל את היקף זרועותיו.

- לא משנה, ראיתי שפעם אחרונה שהוא התאמן היתה לפני 6 שנים. זה די סביר.

[Dr. Muscle]

פורסם במקור על ידי dark_muse

ל"ילדים הדפוקים" יש בסיס מאחורי מה שהם טוענים. ממה שידוע לי, אי אפשר לעלות במסה שאתה נמצא בחיטוב. גם אם הוא עלה במסה, אין שום סיכוי שבתקופת חיטוב הוא יכול לרשום דבר כזה:



הבן אדם ירד 14 קילו והגדיל את היקף זרועותיו וחזהו משמעותית?

זה נשמע תמוה מאוד. מבחינת מראה הוא יכול להראות גדול יותר, אבל אף פעם לא שמעתי על אחד שעשה דיאטת חיטוב ואשכרה הגדיל את היקף זרועותיו.

- לא משנה, ראיתי שפעם אחרונה שהוא התאמן היתה לפני 6 שנים. זה די סביר.

מה שאתה יודע זה לא מה שאני יודע. יש כאן אספקטים של זכרון שרירי מהתקופה האחרונה שהתאמן, פלוס שש שנים שבהם לא נגע במשקולת שנותנים לו "פוש" התחלתי. או בקיצור - ראיתי במו עיניי שינויים מלהיבים מאלו לתחילת האימונים ובשורה התחתונה הבנאדם סיים תקופה כזו קצרה במצב ממש מכובד , אבל במשקל של סהכ 70 קילו .