|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
מנהל מקצועי
|
![]() בתמונה השניה אתה מזכיר קצת את אושרי הזה מהשיר שלנו..
חיטוב יפה,יש בסיס. תבנה לעצמך תפריט טוב,תן עוד כמה קילוגרמים לגבי האימון,תקרא את המאמרים באתר זה יתן לך קצת מידע איך לבנות תוכנית אימונים,ככה תוכל לשנות אותה מדי פעם בלי טעויות. תן דגש באימונים על החזה והכתפיים,במיוחד הכתפיים. בהצלחה אחי |
![]() |
![]() |