|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-09-08, 15:37
|
#1 | |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
ציטוט:
התוכנית דפוקה לגמרה! תוריד את מספר החזרות בשכיבות שמיכה,כפיפות בטן(מה זה 120!?). איך אתה עושה סקוואטים?(עם מוט ומשקולות?) ותחלק את האימונים /שרירים לימי אימון מסודרים(חפש באתר בתוכנית אימונים ביתית)
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
