|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-09-08, 14:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בגדול, החזה מחולק לשני שרירים, חזה גדול סטרנלי וחזה גדול קלוויקולרי. כל התרגילים ללא שיפוע חיובי עובדים על החזה הגדול הסטרנלי. אין כזה שריר חזה תחתון ואין דרך מיוחדת לעצב את החלק התחתון של החזה. ברגע ששריר החזה גדל ומתעצב, מתעצב גם החלק התחתון של החזה.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
