התיעצות תוספי תזונה...

**The-One** · 12-09-08, 07:28

חברה עוד יעוץ אשמח..

tal_s · 12-09-08, 07:35

אם על 60 קילו אתה צריך גיינר מה יהיה שתיהיה 80 קילו..
גיינר זה תוסף למפונקים , תתחיל לדחוף אוכל וזהו.. זה לא בעיה להגיע ל מאזן חיובי על 60 קילו .
לגבי קריאטין, על תקח סתם אתה מתאמן רק 4 חודשים ואין מצב שכבר נתקת במשקלים אלה אם אתה לא מתאמן נכון.
קיצר, תשמור תכסף לדברים יותר חשובים או קנה אבקת חלבון

itaiprz1 · 12-09-08, 13:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s

אם על 60 קילו אתה צריך גיינר מה יהיה שתיהיה 80 קילו..
גיינר זה תוסף למפונקים , תתחיל לדחוף אוכל וזהו.. זה לא בעיה להגיע ל מאזן חיובי על 60 קילו .
לגבי קריאטין, על תקח סתם אתה מתאמן רק 4 חודשים ואין מצב שכבר נתקת במשקלים אלה אם אתה לא מתאמן נכון.
קיצר, תשמור תכסף לדברים יותר חשובים או קנה אבקת חלבון

אחי בידיוק מה שאני אומר,
כל אחד על 50 -60 קילו בא אומר אני צרייך גינר wtf?!?!
אם ההיתי במשקל הזה ההיתי גומר את התפריט שלי ב2 ארוחות,

Bono · 12-09-08, 13:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one

חברה עוד יעוץ אשמח..

מה עוד יעוץ
תענה על מה ששאלתי אותך כבר

**The-One** · 12-09-08, 13:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1

מה עוד יעוץ
תענה על מה ששאלתי אותך כבר

לא בדיוק נתקעתי במשקלים אני מעלה לפעמים שקל לי אבל יהיה טוב לעוד משקל חח הקיצר

אתה מציע לי לקנות אבקת חלבון חסוכנית שתעזור לי להשלים את כמות החלבון היומית ןלהוסיף ש"ש ויהיה ערכים נחמדים?:] מה אתה ממליץ אני צריך משהו שיספיק להרבה זמן.

Bono · 12-09-08, 14:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one

לא בדיוק נתקעתי במשקלים אני מעלה לפעמים שקל לי אבל יהיה טוב לעוד משקל חח הקיצר

אתה מציע לי לקנות אבקת חלבון חסוכנית שתעזור לי להשלים את כמות החלבון היומית ןלהוסיף ש"ש ויהיה ערכים נחמדים?:] מה אתה ממליץ אני צריך משהו שיספיק להרבה זמן.

אם אתה עולה במשקלים אז אתה לא צריך קריאטין עכשיו.
אתה מגיע לכמות החלבון היומית נכון? (אתה עולה במשקל וכו..)
אז שמור את הכסף או שתשתמש בו למשהו אחר שאתה צריך.

**The-One** · 12-09-08, 16:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1

אם אתה עולה במשקלים אז אתה לא צריך קריאטין עכשיו.
אתה מגיע לכמות החלבון היומית נכון? (אתה עולה במשקל וכו..)
אז שמור את הכסף או שתשתמש בו למשהו אחר שאתה צריך.

חשבתי לקנות אבקת חלבול להוסיף ש"ש בננה ולהגיע לערכים נחמדים של 400-300קלוריות שזה גם משהו השאלה שלי איזה אבקת חלבון אתה ממליץ לי לקנות משהו טוב שיספיק לי להרבה זמן וכמה סקופים יש בזה אשמח לתשובה תודה מראש גבר:}

DrGYM · 12-09-08, 16:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one

חשבתי לקנות אבקת חלבול להוסיף ש"ש בננה ולהגיע לערכים נחמדים של 400-300קלוריות שזה גם משהו השאלה שלי איזה אבקת חלבון אתה ממליץ לי לקנות משהו טוב שיספיק לי להרבה זמן וכמה סקופים יש בזה אשמח לתשובה תודה מראש גבר:}

אופטימום גולד.

ותאכלס, אני לא מבין מה הבעיה להכין גיינר בייתי..
נראה לי אפילו יותר טעים.

**The-One** · 12-09-08, 16:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי drgym

אופטימום גולד.

ותאכלס, אני לא מבין מה הבעיה להכין גיינר בייתי..
נראה לי אפילו יותר טעים.

מה הכוונה גיינר ביתי יענו עם האבקת חלבון?:]

ובטח שזה יותר טעים וגם יותר קל להכניס לבטן זה לא מכביד כומ גיינר שיש בו מין הסתם הרבה קלוריות.

פאראמדיק · 13-09-08, 12:43

אם יש באפשרותך להכין גיינר ביתי, אכן אבקת חלבון תיהיה הקנייה הנכונה.

בתאבון,

13-09-08, 12:43	#10
פאראמדיק מנהל מחלקת תוספי מזון תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של פאראמדיק הודעות: 194	אם יש באפשרותך להכין גיינר ביתי, אכן אבקת חלבון תיהיה הקנייה הנכונה. בתאבון, __________________ לשעבר סגן מר ישראל 2006. יועץ לתזונת ספורט, מאמן כושר. חובש בכיר במד"א

12-09-08, 07:28	#1
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	חברה עוד יעוץ אשמח..

12-09-08, 07:35	#2
tal_s חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tal_s הודעות: 1,768 גיל:: 18 חדר כושר: גו-אקטיב	אם על 60 קילו אתה צריך גיינר מה יהיה שתיהיה 80 קילו.. גיינר זה תוסף למפונקים , תתחיל לדחוף אוכל וזהו.. זה לא בעיה להגיע ל מאזן חיובי על 60 קילו . לגבי קריאטין, על תקח סתם אתה מתאמן רק 4 חודשים ואין מצב שכבר נתקת במשקלים אלה אם אתה לא מתאמן נכון. קיצר, תשמור תכסף לדברים יותר חשובים או קנה אבקת חלבון