|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-09-08, 20:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה פתאום זה לא ממש קשור.
אתם לא מצפים שהיד במצב רפוי תראה כמו במצב של שריר. אני עם היקף 38 ובייספס קצר מאוד . אם לך זה 3/4 לי אולי 1/2. ורואים שיש יד גם כשהיא במצב רפוי. |
|
|
|
12-09-08, 20:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לאחרונה הם גדלו תודה לאל :\
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
