ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-01-07, 03:48   #1
meni32
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmeni32
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 3,914
ברירת מחדל

מערכת העצבים קשורה להפעלת כוח ע"י כך שהיא מפעילה בעצם יותר סיבי שריר לאחר אימונים על כוח.
הכוונה ליחידות מוטוריות.
השריר בנוי מהמון סיבים...תחשבו שהשריר מחולק להמון קבוצות קטנות של סיבים, ומכל קבוצה כזאת יוצא קישור אל מערכת העצבים.
בן אדם נורמלי שלא מתאמן מפעיל מעט מאוד מתוך היחידות המוטוריות האלו.
משמע, כולנו בעצם יכולים להיות חזקים בהרבה ממה שאנחנו עכשיו.
כשמתאמנים על פאוור ליפטינג, הגוף לומד לומד לגייס יותר יחידות מוטוריות....זו העבודה של מערכת העצבים בעצם...להפעיל יותר יחידות מוטוריות - ז"א שבסופו של דבר יותר סיבי שריר פועלים.... וכך מן הסתם אנו מגייסים יותר כוח פיזי.
__________________


"In a Place There Is Life - There Is Hope"
meni32 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:23.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים