|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() גם אני תהיתי לגבי זה, משום שאני יכול לבוא למכון הכושר 4 פעמים בשבוע, אז אם אני עושה אימון Ab- זה יוצא טוב כי אני יכול לעשות ראשון A שלישי B רביעי A חמישי B.
אבל, האימון יוצא ממש ארוך, אז אני מעדיף לעשות תוכנית Abc, אבל השאלה היא מה אני אעשה ביום הרביעי שאני בא למכון הכושר בשבוע... A B או C? אני אשמח אם יענו גם על זה חוץ מהשאלה של אבירן. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() אני חולה על התוכנית Abc אבל אני עושה 4 פעמים לא 5
פשוט תוכנית פצצה דעתי אתה מפציץ סטים נותן בין 4-6 ימים מנוחה לשריר השריר גודל כמו בובה כמובן שתזונה פה לוקחת חלק לא קטן |
![]() |
![]() |