|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-09-08, 15:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה מבצע את התרגיל בצורה טובה טכנית, אתה יכול להוסיף משקלים ולהתקדם. הבעיה מתחילה, ברגע שאנשים לא יודעים לבצע תרגילים ומעמיסים משקלים גבוהים מדי.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
