ירקות בתפריט

**P-a-n-1-c** · 04-01-07, 13:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

לרוב הירקות יש קצת פחמימות (ראה ערך קלורי ופחמימות וgi בערכים התזונתיים פה באתר באזור המאמרים על תזונה)
בקיצור בגלל שהם מעושרים בסיבים תזונתיים (אשר הגוף שלנו לא מסוגל לעכל) , הם בעצם מכילים מעט מאוד קלוריות.
ישנם ירקות שעצם תהליך העיכול והלעיסה בעצם מביא ל0 ואפילו למינוס קלוריות של אותו ירק..

]

כמו?

Amit · 04-01-07, 13:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

]

כמו?

חסה

**P-a-n-1-c** · 04-01-07, 14:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit

חסה

אז ז"א שאני יכול לאכול 17 קילו חסה ביום וזה לא יחשב אפילו כקלוריה אחת? ואפילו זה יחשב כצעד יותר גרוע מאנורקסיה? (הרי אנורקסיה אתה לא אוכל בכלל, כאן אתה אוכל אבל בעצם שורף קלוריות בזמן שאתה אוכל)

Mazoz3 · 04-01-07, 15:03

אבל, ב בסלרי יש מינוס קלוריות -רק ללעוס לוקח יותר קלוריות ממה שיש בירק עצמו.

Amit · 04-01-07, 15:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אז ז"א שאני יכול לאכול 17 קילו חסה ביום וזה לא יחשב אפילו כקלוריה אחת? ואפילו זה יחשב כצעד יותר גרוע מאנורקסיה? (הרי אנורקסיה אתה לא אוכל בכלל, כאן אתה אוכל אבל בעצם שורף קלוריות בזמן שאתה אוכל)

זה לא שורף כמו אירובי.. גם לעכל את זה לוקח קלוריות אבל בקטנה
רוצה יותר גרוע מאנורקסיה תאכל חסה או כלום כל היום ותרוץ

04-01-07, 15:03	#4
Mazoz3 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Mazoz3 הודעות: 3,631 כללי:: תלמיד תיכון	בחסה אין 0 קלוריות אבל, ב בסלרי יש מינוס קלוריות -רק ללעוס לוקח יותר קלוריות ממה שיש בירק עצמו.