|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-09-08, 04:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
shimonaz1
-------------------------------------------------------------------------------- כמובן שזה קשור גם לי זה קרה בעבר.. תאכל ארוחה טובה (עם הרבה פחמימות כמו אורז, תפוחי אדמה , פיתה וכו..) 2-4 שעות לפני האימון ו20 לדקות לפני שתה איזה קפה טוב
__________________
טכנאי פורום ראשי הפורום בשלבי תיקון- יתכן שבשעות הקרובות מספר פוסטים יופיעו בצורה מוזרה ולא תקנית. עמכם הסליחה. |
|
|
|
15-09-08, 04:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
blackbimer
-------------------------------------------------------------------------------- הרבה מאוד זה גם בראש... קורה לי הרבה לצערי שאני מוטרד מדברים או במן מצב רוח לא טוב ואז גם האימון שלי נראה ככה... חוסר מוטיבציה וחולשה ורצון לסיים כבר את האימון
__________________
טכנאי פורום ראשי הפורום בשלבי תיקון- יתכן שבשעות הקרובות מספר פוסטים יופיעו בצורה מוזרה ולא תקנית. עמכם הסליחה. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
