|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-06, 16:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה
יש מישהו מהמבינים שיכול לאשר שככה צריך לבנות תפריט עליה במאסה? |
|
|
|
16-09-06, 20:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני ממש ממש ממש לא מבין למה אתם מסתבכים כ"כ? ברק נתן כמה נקודות טובות....
אתה רוצה את הדרך הכי פשוטה!?!? תכניס מספיק חלבון (1.5-2.5 ממשקל הגוף, כל אחד והא'נדה שלו) מספיק קלוריות, ביחסים נורמליים וכל השאר זה סתם פרטים...
__________________
 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
