|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-08, 23:34
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סקוואט ודדליפט לדעתי לא מספיקים
עדיף להוסיף עוד 3-4 סטים
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
16-09-08, 23:50
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם עבודה ישירה נוספת מביאה לך את השינוי המיוחל, סבבה לגמריי. לא כולם אותו דבר. |
|
|
|
|
|
17-09-08, 00:48
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
פשוט לדעתי עדיף לוהסיף עוד קצת עבודה ישירה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
17-09-08, 04:21
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפי דעתי כדי לעבוד על הבטן בין 2-3 פעמים בשבוע דרך אגב, ג'ה רול אחי, אני שמח שקיבלת ניהול! מגיע לך אחי! בהצלחה!
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
