|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-09-08, 16:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא זה לא במקום הארוחה שלאחר האימון שעה לאחר האימון תאכל ארוחה מלאה
the rider התפריט שלך ממש ממש לא מספיק כדי לעלות במשקל מה זה אין חלבון תיזמון של הארוחות ממש לא נכון אתה אוכל בצהריים את הארוחה הגדולה שלך שבה אתה צורך את הפחממות הפשוטה שלך בקיצור אחי גש לגיל לייעוץ שיבנו לך תפריט נורמלי |
|
|
|
17-09-08, 16:24
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אתה יכול אולי להסביר את עצמך אילו מרכיבים אני עוד צריך להכניס לתפריט? שושו השועל התכוונת לגיינר הזה? http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 כי רוב הסיכויים אני קונה אותו.. |
|
|
|
|
|
20-09-08, 22:45
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 160
כללי:: שועל חד"כ
גיל:: 27
עוסק ב:: Help Desk
חדר כושר: ג'ימי
  |
ציטוט:
עוף ואורז\טונה וכו'... או קוטג' וכמה קרקרים מחיטה מלאה הבעיה שלי שבד"כ האימון בא בלילה והגיינר בשעה 10 ככה אני מסיים אימון |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
