|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-08, 17:51
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה הקשר והנה אתה עושה abc של 4 פעמים בשבוע ואתה סתם מסתבך עם עצמך ושואל את עצמך מה עשית אימון קודם כדי לא לחזור פעמים על אותו אימון ולתת גירוי בצורה שווה בשווה עם שאר השירים..זה מיותר.
תאמין לי שאם היית עושה איתי בתקופה שהייתי מתאמן אימוני ab בצורה מאסיבית היית חוזר נכה הביתה וזורק את הabc הזאת לאלף עזאזל.. אימון של ab 9-10 סטים לגדול 6 לקטן..+סופר סטים גם אימון קצר וגם מתיש נקודה.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
תצוגה בשכבות