|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-01-07, 18:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין מה לעשות אחי ככה זה שחולים ..
תנוח הרבה תאכל כמה שאתה יכול אל תדחוף בכוח שבוע של מחלה לא יכול לעשות הרבה בכלל בכלל אני בספק אם הורדת במסת שריר. בטח נוזלים או משו .. |
|
|
|
04-01-07, 18:50
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי יצאתי מהבית פה ושם וגם יכולתי לעשות מתח כשניסתי אני עושה ברגיל 12-13 ועשיתי 11. ולא ממש התעייפתי אז זה בטח לא ירדתי הרבה שריר אלא שומן כי אני גם בערך 16-17% שומן אז זה בא לי דווקא בטוב |
|
|
|
|
|
04-01-07, 18:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני לא התאמנתי כבר 10 יום (מנוחה אסטרטגית למי שמכיר). לא נגרם שום נזק בפרק זמן כזה.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
