|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-08, 20:30
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
תלוי במרכיבים ששמים בה ובכמויות.
אם אתה מכין שקשוקה/מטבוחה בבית ויש לך בקרה לרכיבים ולכמויות זה בסדר גמור בסה"כ אפשר להשיג ארוחה בריאה . שקשוקה/מטבוחה שלא מכילה הרבה שמן מעגבניות טריות ורסק טבעי שמכילים כמות גדולה של ליקופן(נוגד חמצון ששומר על שלמות התאים בגוף) בתוספת ביצה ובצד כמה פרוסות לחם מחיטה מלאה נשמע אחלה ארוחה. |
|
|
תצוגה בשכבות