|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
![]() הצ'יט הכי גדול בחיים שלי היה לפני שנה בערך
הלכתי עם חברים בצהריים לעל האש ,שם אכלתי משהו 4 סטייקים ,איזה 20 נקניקיות ,3 סטייק פרגית ,ואיזה 5-6 נתחי סינטה ,הייתי משוכנע שפה נגמרה השמחה לאותו יום ,ואז כשהגעתי הביתה מסתבר שאחי הגדול הכין עוגת גבינה ,אז פירקתי עוד חצי עוגה (ולא ,אני לא צוחק ,חצי תבנית גדולה של עוגת גבינה ) ,אחרי כן באותו ערב יצאנו שוב חברים להרצליה פיתוח ונגררנו למוזס שם אכלתי שתי לייט נייט ואז הלכנו למקסברנר שם אכלתי וופל בלגי,ואז נסענו לפאב האירי בסינמה סיטי ושתיתי ליטר של גורדון אחח אחח ימים מאושרים ![]()
__________________
![]() לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
![]() ציטוט:
תהיה בריא איך הצלחת להכניס את כל זה ![]()
__________________
![]() מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() שוקולד שוקולד ועוד שוקולד.....הדבר היחיד ששובר אותי
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
![]() ציטוט:
![]()
__________________
![]() לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
![]() ציטוט:
מגניב! :d
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה ![]() סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
![]() |
![]() |