|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-06, 18:03
|
#1 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
16-09-06, 18:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
..
אחי אם אתה לא יודע מהי תנועת כפיפה בכתף המצב בקנטים...
דוגמה לתרגיל: בישיבה כפיפת כתף כנגד משקולות... במיד פוזישן עובד על אנטריור דלתויד באופן מבודד |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
