|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-08, 16:26
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לדעתי זאת החלוקה הכי טובה לab. לגבי כמות הסטים שהגיבו פה, תעשה 9 לשריר גדול ו5-6 לקטן, 8 זה יותר מדי, 3 יעבוד על חלק מהאנשים יותר טוב מ5-6, זה קטע של ניוסי וטעיה |
|
|
|
תצוגה בשכבות