|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-09-08, 13:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי, רק אם אפשר הסבר קצת יותר מפורט שאני אוכל רק להבין..
הרי אני נמצא במאזן קלורי חיובי וזה יום שלא התאמנתי בו.. אז זה כמו לאכול סתם יותר קלוריות ממה שאני צריך. אז איך דבר כזה לא ייגרום להשמנה? ועוד בעיקר לפני השינה שהגוף לא זקוק לכל כך הרבה קלוריות (קרוב לחצי מהצריכה היומית) |
|
|
|
22-09-08, 13:42
|
#2 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-09-08, 13:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן את זה אני יודע אבל אומרים שארוחה כבדה לפני השינה יכולה להכביד על הגוף
ומה שקורה שהאוכל לא מתעכל טוב בעיקר אם זו ארוחה כזו גדולה.. מה גם שבבוקר שקמתי הרגשתי קצת נפוח.. יש לזה סיבה או יש לזה קשר לארוחה של אתמול בלילה? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
