|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-09-08, 14:20
|
#1 |
|
Banned
|
אחד הדברים היותר מעצבנים לשמוע שמישהו "מתחיל" מאז להגיד שהוא קורע את התחת באימונים !
תתאמץ כול אימון להוסיף למוט 1-5 קילו - ואתה תראה שתיהיה התקדמות ! בנוסף לכך אל תשכח מתרגילים מורכבים ! |
|
|
|
22-09-08, 18:21
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הכאב שלך הוא פאמפ וזה לא מעיד על איומן טוב אלא על אימון. יכול להיות אימון בלי פאמפ שיהיה יותר יעיל מאחד עם.
אי אפשר לענות לך אם הצוכנית מתאימה לך בלי לדעת כמה פעמים בשבוע אתה עובד יד קדמית ובאיזו תוכנית אתה עובד. לגבי זה שאתה מרגיש שאתה יכול להמשיך, תוסיף משקל לא חזרות |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
