|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-09-08, 17:35
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 7
כללי:: רוצה להתחיל לבנות את הגוף
|
אז לחשב את החלבון מכל מה שאני אוכל?
ציטוט:
אז בעצם אם אני מחשב את כל החלבון מכל המוצרים שאני אוכל ומגיע לכמות המומלצת זה בסדר? |
|
|
|
|
22-09-08, 17:44
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-09-08, 18:52
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 פותח האשכול קח המלצה: תן 1.5.-1.8 גרם חלבון מלא בתפריט שלך והשאר כבר יבוא מהלא מלא וכך תגיע ל2 גרם...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
23-09-08, 22:42
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 7
כללי:: רוצה להתחיל לבנות את הגוף
|
תודה
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
