|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-09-08, 18:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפי דעתי תוסיף פול אובר, עלי הוא עובד מצויין.
חתירה זה תנועה, אתה יכול לגוון, חודש לעשות bor, אח"כ t bar ועוד... אם אתה שואל אותי, תעשה את הפול אובר ראשון, שהכשל בתרגילים המורכבים יגיע מהגב ולא מהיידים. |
|
|
|
22-09-08, 18:14
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
