|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-09-08, 22:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תפריט לא מזרז
אם אתה לא אוכל נכון 70% מהאימון הלך לפח. 4 ארוחות זה כלוםםםםםםםםםםםםםםםםםםםם אני אוכל 6 ארוחות ענקיות תאכל משקל x2 זה חלבון והחלבון x3 זה הפחממות שאתה צריך ביממה
__________________
|
|
|
|
22-09-08, 22:13
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה יכול גם לאכול 2-3ארוחות העיקר הסה"כ הקלורי היומי
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
22-09-08, 22:26
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
