|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-09-08, 00:18
|
#1 |
|
Banned
|
כמו שאמרתי בפוסט הקודם (חבל שאתה לא עושה חיפוש לפני שאתה פותח נושא חדש) אני כבר חצי שנה מתחיל את הבוקר בש"ש בקערה + מים קרים (מהברז) ואוכל את זה !
אין שום בעיה ! |
|
|
|
23-09-08, 07:53
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-09-08, 07:55
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
שים בבלנדר + פירות + חלב\מים . וסוכר ענבים ... יוצא בן ****
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
23-09-08, 13:25
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ומה קרה לך, טונה במים זה אחד הדברים הטעימים שיש, אני כול יום מחקה לארוחה לפני השינה כדי לאכול את הטונה במים שלי וללכת לישון  מתקון לטונה: 1 טונה במים 1-2 עגבניות חתוכות לקוביות קטנות 30 גרם אגוזי מלך שים את כול זה בקערה ותערבב, זה יוצא ממש טעים ! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
