|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
אם אדם א' ישתה לאחר האימון 20 ג' חלבון קזאין ואדם ב' ישתה לאחר האימון 20 ג' חלבון מי גבינה שניהם יקבלו את אותו אפקט,סוף דיון. |
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בהנחה שהמחקר שהבאתי נכון,אתה טועה.
__________________
"What doesn't kill me makes me stronger" |
|
|
|
|
|
#3 |
|
Banned
|
במה הוא טועה? לא דיברו על סוג החלבון במחקר שפרסמת, אלא על הדבר הבסיסי ביותר - שצריכה של פחמימה ביחד עם חלבון (ולא מצויין שם איזה סוג חלבון) לאחר האימון תביא לתוצאות טובות יותר מצריכה של חלבון או פחמימה לבד.
לנושא: עדיפות לא לצרוך שומן לאחר האימון. |
|
|
|