|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-08, 21:31
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
רצוי לכלול שומנים טובים לא במנה של מיד אחרי האימון.
אלא בארוחה שאחריה.. שעה,שעה וחצי אחרי |
|
|
תצוגה בשכבות