|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-09-08, 20:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רצוי לכלול שומנים טובים לא במנה של מיד אחרי האימון.
אלא בארוחה שאחריה.. שעה,שעה וחצי אחרי |
|
|
תצוגה עם הדגמה
