|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-09-08, 21:06
|
#1 |
|
מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008
|
שלום לכולם.
האמת ששמתי את הפוסט הזה בזירת הגולשים, אבל תודה בכל אופן למי שהעביר את זה לפה. ממש נהניתי לקרוא את התגובות, תודה רבה לכולכם. אענה לשאלותיכם: גובהי 1.77 משקל 85 קילו האמת שיש עדיין קוביות בבטן, התמונות לא כל כך משקפות מה גם שאני אחרי שתיית שייק שקצת הוציא את הבטן.. כמובן שזה לא קריטי עבורי. לעלוש - הצלחתי לשפר את הבייספס רק מעט עם עבודה מאוד קשה עם שינוי צורת אימון והרבה גירוי לשריר (אימוני כוח, סופר סטים, שינוי זוויות). לדעתי החלקים הרציניים ביותר ששיפרתי הם רגליים וגב (שאת שניהם לא רואים בתמונות). אעלה כבר בימים הקרובים תמונות נוספות - מקווה שגם יותר איכותיות. אני מתכוון להמשיך להתאמן חזק ולהשתפר. שוב תודה לכולכם.
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
