|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-01-07, 00:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לכן צריך לעבוד במקביל בעיקר במשקולות בחופשי.
צריך לעבוד עם אותו משקל/סט/חזרות בכל צד. ואם הזמן אני חושב שזה יעבור גם כשאני עושה שריר ביד שמאל אז הוא יותר גדול מאשר יד ימין. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
