|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() קודם כל לפי דעתי לפני שאתה מתקרב למשקולות תתיעץ עם אורטופד. שחס וחלילה לא תעשה לעצמך נזק.
|
![]() |
![]() |