|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-09-08, 23:40
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה מדבר בטח על זה.. תרגיל סבבה
http://exrx.net/WeightExercises/Delt...eralRaise.html קצת מסובך כי צריך לעבוד מאוד נכון איתו אבל הוא אחלה.. |
|
|
|
28-09-08, 15:58
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
