לוג חדש שלי!! - Page 7

maradona · 11-02-07, 23:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

לא זה היה לו בסדר גמור אני מאמין שאפילו קל (אם הוא אמר שהוא דוחק 57.5 קילו ולא שיקר!)
12.5 בפלייס זה כלום!!! תתחיל עם זה ותתקדם!

אני דוחק 60 קילו ושהייתי מתאמן עם הפלייס הייתי עובד עם 12.5 קילו וזה היה קשה(9 חזרות)
אבל זה היה התרגיל האחרון שלי באימון חזה
אם התרגיל הוא בהתחלה אני מאמין ש 12.5 יהיה לו סבבה ואפילו קל

PcGunMan · 12-02-07, 19:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maradona

אני דוחק 60 קילו ושהייתי מתאמן עם הפלייס הייתי עובד עם 12.5 קילו וזה היה קשה(9 חזרות)
אבל זה היה התרגיל האחרון שלי באימון חזה
אם התרגיל הוא בהתחלה אני מאמין ש 12.5 יהיה לו סבבה ואפילו קל

לפני כמה חודשים דחקתי 50 קילו אני זוכר והיה לי ממש קל עבדתי אפילו עם 13 14 קילו כל יד פלייס
היום אני דוחק יותר 76 7 חזרות!

Nimrod · 12-02-07, 20:26

השמשתי ב10 ולקראת סוף כל חזרה אחרי 9 רימית טיפה.

Nimrod · 12-02-07, 21:38

בן כמה אתה?

PcGunMan · 12-02-07, 21:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

בן כמה אתה?

16.......

Nimrod · 12-02-07, 21:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

16.......

סבבה אתה לא חלש..

עוד עם יאיר להב? כמה זמן איתו? או שהיית איתו? מה אתה אומר עליו? ומה הנתונים שלך גופניים מהבוד פוד שלו

PcGunMan · 12-02-07, 21:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

סבבה אתה לא חלש..

עוד עם יאיר להב? כמה זמן איתו? או שהיית איתו? מה אתה אומר עליו? ומה הנתונים שלך גופניים מהבוד פוד שלו

.....איך אתה יודע שאני עם יאיר להב?

Nimrod · 13-02-07, 09:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

.....איך אתה יודע שאני עם יאיר להב?

כי אתה היחיד בפורום שאיתו, אז זכרתי את זה.
אתה יכול לענות בבקשה, ממש מעניין אותי.

טוב חברה אני חולה, האימון אתמול היה חרא הייתי ממש חלש (גם המון סטים בתוכנית הזאת

).
אני אתחיל ביום חמישי מההתחלה, ואעשה גם את יום חמישי וגם את שישי ב12 חזרות, שבוע אחר כך שוב 12 חזרות ואז אמשיך לשבוע על כל טווח חזרות.

כאסיים את התוכנית הזאת אבנה AB סטנדרטי שנוח לי לחיות איתו ואפסיק עם הקריאטין.

Bullet · 14-02-07, 21:29

תסתכל בתגובה שלי למעלה

**P-a-n-1-c** · 14-02-07, 21:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

תסתכל בתגובה שלי למעלה

והם היו טבעים כמו השדיים של פמלה

PcGunMan · 14-02-07, 21:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

תסתכל בתגובה שלי למעלה

1) אתה לא יודע באמת אם זה טבעי או לא
2) כתוב שמה שהוא בן 30 אני לעזאל בן 16 הטוסטרון (איך שכותבים את זה) יותר נמוך בגיל הזה!
3) בעיניך זה גרוע אבל מה אני יעשה שהגניטקה שלי לא נותנת לי יותר מה אני יעשה???

אם אני אתנסה ואנסה לבד שאני היה בן 70 אני לא יגיע למה שאני רוצה מה אתה צוחק?
מפסיק לי ללכת אליו הוא מסביר לי כל דבר שאני רוצה
שצריך אני שולח לו הודעות מתי שבא לי והוא עונה באמת שהוא עונה! ככה אני לומד
כל אחד לומד אחרת אבל ההבדל שאני רוצה להשיג כבר את התוצאות ולא להתנסות!
כולנו יודעים שהתחום BB בשביל לראות תוצאות צריך הרבה השקעה ממאץ וכמובן סבלנות ואני יחכה ויעשה ניסיום מה אתה בסדר?

Nimrod · 14-02-07, 21:33

תסתכל בתגובה שלי לבולט.
זה שאנחנו משקיעים ולומדים ולא מתפנקים על תזונאי ומאמן שיגגב לנו את התחת שאנחנו גומרים. מאמינים שאנחנו יכולים להתקדם יפה בלי זה לא אומר כלום.

הכיף שלי זה ללמוד את הדברים לבד ולנסות מליון גישות ודברים על עצמי, לא יכתוב לי לאכול 5 פרכיות וכף קוטג' ואני יעשה את זה.
אני אוהב לשאול למה, הרבה אנשים שאני שואל למה אומרים לי שאני מזלזל.

גם מבחינה חינוכית אתה מסכים איתי שאם תשקיע את הנשמה תוכל להתאמן ולאכול לבד? אז למה לבזבז כסף?

**P-a-n-1-c** · 14-02-07, 21:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

תסתכל בתגובה שלי לבולט.
זה שאנחנו משקיעים ולומדים ולא מתפנקים על תזונאי ומאמן שיגגב לנו את התחת שאנחנו גומרים. מאמינים שאנחנו יכולים להתקדם יפה בלי זה לא אומר כלום.

הכיף שלי זה ללמוד את הדברים לבד ולנסות מליון גישות ודברים על עצמי, לא יכתוב לי לאכול 5 פרכיות וכף קוטג' ואני יעשה את זה.
אני אוהב לשאול למה, הרבה אנשים שאני שואל למה אומרים לי שאני מזלזל.

גם מבחינה חינוכית אתה מסכים איתי שאם תשקיע את הנשמה תוכל להתאמן ולאכול לבד? אז למה לבזבז כסף?

שמע בלי להעליב עובדה שאתה לא מגיע לתוצאות כמו שצריך בכוחות עצמך..
אני לא אומר שאי אפשר, אבל עובדה שזה ידוע ומוכח שאדם שלוקח מישהו שמבין קצת יותר ממך ו\או מבולט מגיע לתוצאות יותר טובות ממך ו\או מבולט.

Nimrod · 14-02-07, 21:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

שמע בלי להעליב עובדה שאתה לא מגיע לתוצאות כמו שצריך בכוחות עצמך..
אני לא אומר שאי אפשר, אבל עובדה שזה ידוע ומוכח שאדם שלוקח מישהו שמבין קצת יותר ממך ו\או מבולט מגיע לתוצאות יותר טובות ממך ו\או מבולט.

מאיפה לך לעזאזל מה התוצאות שלי ומה המטרות שלי?
אתה לא יודע את המצב הגופני\ העבר שלי \ הגנטיקה שלי \ האימונים שלי אתה לא יודע כלום עלי, לא ראית אותי במציאות בחיים.

שוב אני צודק ואתה מתקפל.

ד"א
בולט אני לא מסכים איתך, מאיפה אתה יודע אם הקילו בחודש זה הרבה או קצת? יש כאלו שחצי קילו בחודש זה מעולה להם ויש כאלו ש5 קילו מעט להם.
זה כלכך אידיוידואלי.

PcGunMan · 14-02-07, 21:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

מאיפה לך לעזאזל מה התוצאות שלי ומה המטרות שלי?
אתה לא יודע את המצב הגופני\ העבר שלי \ הגנטיקה שלי \ האימונים שלי אתה לא יודע כלום עלי, לא ראית אותי במציאות בחיים.

שוב אני צודק ואתה מתקפל.

ד"א
בולט אני לא מסכים איתך, מאיפה אתה יודע אם הקילו בחודש זה הרבה או קצת? יש כאלו שחצי קילו בחודש זה מעולה להם ויש כאלו ש5 קילו מעט להם.
זה כלכך אידיוידואלי.

קצת הגזמנו 5 קילו בחודש נקי?????
כמו שאתה אומר אולי יש כאלה עם גנטיקה יותר טובה פחות טובה אבל 5 קילו???

Bullet · 14-02-07, 21:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

ד"א
בולט אני לא מסכים איתך, מאיפה אתה יודע אם הקילו בחודש זה הרבה או קצת? יש כאלו שחצי קילו בחודש זה מעולה להם ויש כאלו ש5 קילו מעט להם.
זה כלכך אידיוידואלי

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

סקווט התחלתי לפני 4 חודשים ואני עושה סקווט 100 קילו 12 חזרות

הוא נראה לי די גדול.. ולך? התחיל סקוואט לפני 4 חודשים וכבר עובד במשקלים כאלו. והוא עוד בוכה על הגנטיקה שלו.

**P-a-n-1-c** · 14-02-07, 21:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

מאיפה לך לעזאזל מה התוצאות שלי ומה המטרות שלי?
אתה לא יודע את המצב הגופני\ העבר שלי \ הגנטיקה שלי \ האימונים שלי אתה לא יודע כלום עלי, לא ראית אותי במציאות בחיים.

שוב אני צודק ואתה מתקפל.

ד"א
בולט אני לא מסכים איתך, מאיפה אתה יודע אם הקילו בחודש זה הרבה או קצת? יש כאלו שחצי קילו בחודש זה מעולה להם ויש כאלו ש5 קילו מעט להם.
זה כלכך אידיוידואלי.

אתה פשוט כ"כ מומחה בלהתעסק בקקה כמו רגישות לאינסולין והתנזרות ממין שעתיים וחצי לפני אימון שאת התכלאס אתה מפספס.

Bullet · 14-02-07, 21:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

שמע בלי להעליב עובדה שאתה לא מגיע לתוצאות כמו שצריך בכוחות עצמך..
אני לא אומר שאי אפשר, אבל עובדה שזה ידוע ומוכח שאדם שלוקח מישהו שמבין קצת יותר ממך ו\או מבולט מגיע לתוצאות יותר טובות ממך ו\או מבולט.

תמיד יש דוגמאות טובות ודוגמאות רעות. זה לא שאם יאיר להב ייקח איזה יונק סויה בן 14 ויעשה ממנו סוס... ואני לא מבין אותכם, אני בכלל לא העברתי ביקורת על יאיר להב או על אף אחד אחר

. ואני חושב שמה שנמרוד מנסה להגיד פה זה שBB זה BB. מסה זה לאכול הרבה ולהתאמן, וחיטוב זה לאכול פחות ולהתאמן. פה ושם יש טריקים אבל בגדול העקרון פשוט.

Nimrod · 14-02-07, 21:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

תמיד יש דוגמאות טובות ודוגמאות רעות. זה לא שאם יאיר להב ייקח איזה יונק סויה בן 14 ויעשה ממנו סוס... ואני לא מבין אותכם, אני בכלל לא העברתי ביקורת על יאיר להב או על אף אחד אחר

. ואני חושב שמה שנמרוד מנסה להגיד פה זה שBB זה BB. מסה זה לאכול הרבה ולהתאמן, וחיטוב זה לאכול פחות ולהתאמן. פה ושם יש טריקים אבל בגדול העקרון פשוט.

:):):):) אתה רומז שאני יונק סויה ? :):):):)

אני לא חושב שזה רק לאכול הרבה ולאכול קצת, אני חושב שלא צריך להיות עצלנים צריך לקרוא ספרים, לקרוא כל מאמר שיש, כשאתה לא בטוח במשהו לחפש מחקרים, לקרוא תוכניות אימון ומליון גישות של מליון מאמנים אחרים.
ולגבש שיטה שאתה מאמין בה.
אני את שלי גיבשתי ואני בתהליכי קריאה של כל מיני ספרים וחלק כבר קראתי.
אם הייתי לי אנגלית טובה הייתי ברמה עכשיו יותר מגל טי, הבעיה שאני קורא ספרים ומאמרים עם מורפיקס ליידי.
יש לי סבלנות על ללמידה, אני מראה לך סיכומים שלי אתה לא מאמין.. (אני תלמיד ממש חרא בהתנהגות , אבל אוטודידקט)
שורה תחתונה לשלם 2400 ש"ח לתזונאי זה פינוק, גם 700, תלמדו חברים בייחוד שזה תחביב!

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

קצת הגזמנו 5 קילו בחודש נקי?????
כמו שאתה אומר אולי יש כאלה עם גנטיקה יותר טובה פחות טובה אבל 5 קילו???

מישהו בסייקל על משקל נמוך, מישהו מטר 80 על 70 קילו עם נסיון של חצי שנה באימונים בסייקל יכול לעלות בחודש האחרון של הסייקל עם תזונה ממש נכונה 5 קילו נקי.

**P-a-n-1-c** · 14-02-07, 21:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

חחחח אתה רומז שאני יונק סויה ? חחחח

אני לא חושב שזה רק לאכול הרבה ולאכול קצת, אני חושב שלא צריך להיות עצלנים צריך לקרוא ספרים, לקרוא כל מאמר שיש, כשאתה לא בטוח במשהו לחפש מחקרים, לקרוא תוכניות אימון ומליון גישות של מליון מאמנים אחרים.
ולגבש שיטה שאתה מאמין בה.
אני את שלי גיבשתי ואני בתהליכי קריאה של כל מיני ספרים וחלק כבר קראתי.
אם הייתי לי אנגלית טובה הייתי ברמה עכשיו יותר מגל טי, הבעיה שאני קורא ספרים ומאמרים עם מורפיקס ליידי.
יש לי סבלנות על ללמידה, אני מראה לך סיכומים שלי אתה לא מאמין.. (אני תלמיד ממש חרא בהתנהגות , אבל אוטודידקט)
שורה תחתונה לשלם 2400 ש"ח לתזונאי זה פינוק, גם 700, תלמדו חברים בייחוד שזה תחביב!

מישהו בסייקל על משקל נמוך, מישהו מטר 80 על 70 קילו עם נסיון של חצי שנה באימונים בסייקל יכול לעלות בחודש האחרון של הסייקל עם תזונה ממש נכונה 5 קילו נקי.

תשמע בסופו של דבר בעולם הBB ידע=גודל (במידה ואתה רוצה לגדול).
ואם ידע לא שווה לגודל (שוב, בהנחה שהמטרה שלך היא לגדול!) אז כנראה שהידע דפוק.

נק' למחשבה.

ובקשר לשורה שהדגשתי - חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

עוד עריכה:
לדעתי קילו שריר בחודש זה מצויין, בולט אם אתה עולה 3 קילו שריר בחודש אז כנראה שיש לך גנטיקה מצויינת, כי לעלות 3 קילו שריר בחודש זה הרבה.

12-02-07, 20:26	#3
Nimrod חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nimrod הודעות: 3,530	השמשתי ב10 ולקראת סוף כל חזרה אחרי 9 רימית טיפה. __________________ "פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)

12-02-07, 21:38	#4
Nimrod חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nimrod הודעות: 3,530	בן כמה אתה? __________________ "פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)

14-02-07, 21:29	#9
Bullet חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של Bullet הודעות: 7,428	תסתכל בתגובה שלי למעלה __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

14-02-07, 21:33	#12
Nimrod חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nimrod הודעות: 3,530	תסתכל בתגובה שלי לבולט. זה שאנחנו משקיעים ולומדים ולא מתפנקים על תזונאי ומאמן שיגגב לנו את התחת שאנחנו גומרים. מאמינים שאנחנו יכולים להתקדם יפה בלי זה לא אומר כלום. הכיף שלי זה ללמוד את הדברים לבד ולנסות מליון גישות ודברים על עצמי, לא יכתוב לי לאכול 5 פרכיות וכף קוטג' ואני יעשה את זה. אני אוהב לשאול למה, הרבה אנשים שאני שואל למה אומרים לי שאני מזלזל. גם מבחינה חינוכית אתה מסכים איתי שאם תשקיע את הנשמה תוכל להתאמן ולאכול לבד? אז למה לבזבז כסף? __________________ "פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)