|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-09-08, 09:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ברור , כדאי לרוץ בזמן מסה
לשאלה השנייה: כן צריך לאכול , 3 שעות לפני אימון במקרה שלך לפני ריצה אני גם עושה ככה , אני קם ב3 בבוקר ואוכל והולך לחדר כושר ב6 ועושה אימון עד 7 בבוקר .
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
