|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-09-08, 10:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא הייתי אומר את זה.
אבל התרגיל השני הוא ממש טוב , אישית לא הייתי מקשיב למאמן שלא היה נותן את התרגיל הזה. http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/CBPushdown.html אבל בנוגע לתרגיל הראשון לא יודע, עדיף עם כבר מקבילים\ לחיצה צרפתית
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
