|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-06, 20:20
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ציטוט:
אגב אני מוריד את האימונים ל4-5 בשבוע במקום 6 כל שמונה ימים. אני מרגיש שאני לא מספיק לגדול כי כל הזמן אני מתאמן. חוץ מזה אני רק מתחיל.
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
|
16-09-06, 20:22
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
שהתחלתי אחרי איזה 3 חודשים עשיתי כבר ABC 6 פעמים בשבוע בעצימות ממש גבוהה וברור שחטפתי אימון יתר מזה קיצור תתאמן לפי ההרגשה יותר אימונים לא בהכרח אומר יותר גדילה |
|
|
|
|
אבל שטויות רואים שאתה מכור לבודיבילדינג לפי איך אתה שאתה שיכור
תצוגה עם הדגמה
