|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
לא נראה לי הגיוני לקום בחמש בבוקר ולרוץ, אבל החלטה שלך. עדיף שתאכל לפני פחמימה זמינה כדי לספק לגוף אנרגיה לריצה |
|
![]() |
![]() |