|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-08, 23:32
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
את כתבת 2 תרגילים שכל אחד מהם 3 סטים (6 סטים סה"כ).
גם אם זה בשביל לחזק את השריר, מעניין מאיזו סיבה את בחרת לתת לו שני תרגילים ולגב שלך רק אחד :-p ואני עדין מחכה שתסבירי לי איך את עובדת על האמות, כי לא הבנתי את התיאור שלך. |
|
|
תצוגה בשכבות