איך מורידים את מה שאוכלים

[הכריש בקרייסלר]

פורסם במקור על ידי shimonaz1

צודק ב100 אחוז
אצלי זהכבר נהיה 4 ארוחות - אני אוכל את זה במקום הארוחות הרגילות שלי...
סעמק עם החג הזה.

נו ברור גם אני אוכל את זה במקום רוב הארוחות שלי,קיצר מסכים איתך בשביל שומרי תזונה החגים האלה הם סיוט רק שיסתיימו כבר ולחשוב שאת רוב החיטוב שלי עשיתי שנה שעברה בחגים אתה קולט איזה התעללות?השנה נהייתי יותר חכם ואני עושה מסה בתקופה הזאת של החגים שזה בד"כ יוצא עד סוף החורף.

פורסם במקור על ידי itaiprz1

תאמת כל פעם אחרי הארוחה אני אומר אני יעשה ריצה קטנה למחרת והולך לישון,
למחרת אני קם ואומר לעצמי יאללה נו אני במסה לא נורא עוד קילו למטרה חחחחחחחח.

:):):):) קילו שומן למטרה ועבודה יותר קשה בחיטוב זה מה שאנחנו מקבלים ,הינה לפני רבע שעה אכלתי חתיכה די מכובדת מהעוגה + פרוסה מעוגת הבית,כל הקטע אצלי זה שאני עכשיו טוחן מלא בחג וגם בשבוע וקצת הפסקה בגלל פציעה באצבע וזה יוצא שאני יורד במסת השריר ועולה בשומן וחבל,בטח לרוב פה לא יוצא להתאמן סדיר גם בגלל שהמכון סגור אז רובכם מזדהים איתי.